Рассказ о том, как автор мучился от тяжелого психологического расстройства и как Когнитивно-поведенческая терапия помогла ему найти свободу и уверенность в себе. Описание того, что такое уверенность и как ее достичь. Упоминание о том, что Когнитивная психотерапия является интуитивно понятным инструментом для личностного роста.
# Психология
Статья рассказывает о том, как иррациональные мысли влияют на нашу жизнь и создают негативные привычки. Автор призывает к здоровой психике и рациональному мышлению, чтобы раскрыть свой потенциал и избавиться от негативных привычек. В статье приводятся примеры иррациональных мыслей и рациональных мыслей, которые помогут читателю лучше понять, как изменить свое мышление.
Статья рассказывает о том, как сохранять уверенность в себе в условиях неопределенности и неожиданностей жизни. Несмотря на то, что мир полон неизвестных и неопределенных факторов, важно научиться доверять себе и своим решениям. Приводятся примеры людей, которые столкнулись с трудностями, но не потеряли веру в себя и свои возможности.
Статья рассказывает о том, как пассивная и активная агрессия влияют на наше здоровье и на окружающих. Автор приводит примеры того, как манипуляции и обидные слова могут уничтожить человека за несколько лет. Статья напоминает о том, что психика человека очень биологична и прямым образом влияет на материальный мир.